叶酸的作用是什么？润康可以补充叶酸吗？

叶酸的作用是什么？相信现在国家对叶酸的普及，很多人一下子就能说出叶酸的作用是什么？叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防宝宝神经管畸形的作用，同时也能减少贫血、孕晚期患先兆子痫的发生。

国内外的许多研究结果都发现，孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女，也就是说孕妇对叶酸的需求量高于非孕女性。怀孕期间，胎儿在母体内不断生长发育，母体叶酸通过胎盘转运给胎儿，以满足胎儿的需要，同时，子宫、母体自身组织的增长，也使叶酸的需要量增加。据中国妇婴保健中心的调查检测结果表明，我国孕妇叶酸缺乏较严重，因此，孕妇补叶酸十分重要。

一般情况下，正常人的需要量为100~200 μg/d，世界卫生组织的推荐量为：成人200 μg/d，孕妇和乳母400 μg/d。FDA 的最新叶酸食用量标准如下：25 岁～50岁（男性）为240 μg/d；25岁～50岁（女性）为190 μg/d；乳母、孕妇为400 μg/d；婴幼儿为200～400 μg/d。

在了解润康可以补充叶酸吗之前，我们来了解一下润康是什么？

润康，全称美好蕴育·润康，它是根据孕产期的营养需求，特别研发的孕产妇专用型营养补充剂，产品以高纯度α-亚麻酸为主方，科学配伍11种维生素和微量元素，专业、定向、一次性补充孕产妇最缺乏、特殊需要和容易缺乏的12种营养素，每天3粒，保障孕产妇及胎婴儿全面、均衡、足量的营养摄取。

那么问题来了，润康可以补充叶酸吗？

答案是肯定的，润康当然可以补充叶酸啦！润康掌握了关键配方，内含12种营养素，有α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂、叶酸等。也许你要问，润康中叶酸含量是200μg，而孕期叶酸推荐摄入量是400 μg/d，那润康当中的叶酸含量够吗？其实从专业解释中了解，补充叶酸要看膳食叶酸当量，润康中叶酸稳定性好，活性高，空腹服用是2倍效价，随餐服用是1.7倍效价，即润康中叶酸为340-400 μg膳食叶酸当量，再结合日常饮食种摄取的叶酸，润康能够满足孕妇对于叶酸的需求。

当然了，由于食物中叶酸稳定性差，遇热易分解，或者部分地区饮食条件差，无法保证，或者某些区域为畸形高发区域，或孕产妇本身有叶酸代谢风险等原因，可根据个体情况增加叶酸补充剂量或延长孕前增补时间，总摄入量不超过最高可耐受量（1000μg）即可。